¿No disfrutas de los momentos importantes?
¿Recuperar tu autoestima y seguridad en ti misma?
¿Tener ganas de hacer cosas y disfrutar con tu entorno?
¿Sonreir y tener ilusión por la vida?
He conseguido superar la ansiedad y la depresión, sentir alegría de vivir y disfrutar de la vida, incluso ante las situaciones más adversas de mi vida:
· Vivir una gran crisis existencial: no saber quién era ni qué quería
· Dejar mi trabajo, mi pareja y mi casa y perder mi “estabilidad”
· Emprender y perder mi independencia económica y estilo de vida
· Perder la confianza y la ilusión por perder a la persona que quería y por perder mi nivel de vida
Soy Instructora de Yoga y Mindfulness y Wellbeing Coach y he unido las técnicas que me sirvieron en los momentos más duros en el Programa Jenzen
Estoy aquí para acompañarte en el reto más importante de tu vida: tu bienestar interior
· Te sientes en un bucle del que no sabes salir
· No te sientes bien contigo misma y sientes que vas a explotar
· Tienes la mente en otra parte y no disfrutas los momentos importantes
· Sientes que hay algo que no encaja
· Sientes que los días pasan y no controlas nada
· Sueles tener dolores de cabeza o te sientes en tensión
· Duermes mal y poco, no descansas bien y estás cansada
· Te estás distanciado de tu pareja y tus hijos
· Ya no tienes la relación ni vida social que tenías con tus amigxs
· Comprometida contigo misma
· Valiente y decidida
· Ya no puedes vivir más con ansiedad y sientes que estás a las puertas de la depresión
· Saber calmarte por ti misma
· Recuperar la ilusión y hacer lo que te ilusiona
· Despertarte con alegría y con ganas de vivir
· Disfrutar de ti de y de los demás
· Sentir seguridad, estar bien contigo misma
· Dormir con tranquilidad y dencansar cada día
· Disfrutar de tus relaciones y de los demás
· Ser feliz con los momentos realmente importantes y valiosos
· Comprometida contigo misma
· Valiente y decidida
· Ya no puedes vivir más con ansiedad y sientes que estás a las puertas de la depresión
· Superar la ansiedad
· Salir de la desilusión, el desánimo, la depresión
· Sentirte en calma y en paz cada día
· Disfrutar de ti y de los demás y de lo importante
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